闇夜之殷

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12星座解憂處方

★•射手座(11.22-12.21)Sagittarius
憂鬱指數...★★★復原指數...★★★★★憂鬱情形...躁鬱型

射手座很有可能只會讓別人得憂鬱症!因為當她憂鬱時,
更是會亂發脾氣,心裡有不爽快,絕對會對外大鳴大放的。

為什麼憂鬱...
會讓射手憂鬱到不行的最大原因其實是自己,由於自己太過於主觀,
所以常常和他人有意見不和的狀況發生,而且押事後還會否認呢!
就是這種情形,常常讓射手在和別人相處上發生問題,
但是又不會覺得是自己的毛病。

百憂解...
和別人討論前,請先平穩自己的情緒,若是有爭執,也請先深呼吸一口氣,
放鬆一下,必要時放下身段,柔順一點,妳會發現事情會有不一樣的發展。




★•摩羯座(12.22-1.19)Capricorn
憂鬱指數...★★★★★復原指數...★★憂鬱情形...壓抑型

看起來情緒EQ很高的摩羯座,其實最易被情緒擊垮的。
憂鬱的摩羯其實看不出來心理正受著煎熬,
要是莫名其妙發脾氣、身體不舒服的狀況出現時,身邊的朋友就要多關心點囉!

為什麼憂鬱...
重視物質層面安全感的摩羯座,需要藉著工作肯定自己,
同時對權力及慾望有很強烈需求的妳,若是遭到降職,
或是從辦公室裡的權力鬥爭拜下陣來的時候,很有可能會完全崩潰。

百憂解...
別再硬撐了,多和家人朋友互動,聊聊天,別把自己關在小圈圈裡,
再不然,寫日記、上網逛逛都是不錯的解憂法。



★•水瓶座(1.20-2.18)Aquarius
憂鬱指數...★★復原指數...★★★★憂鬱情形...煩躁型

一旦寂寞,就開始不安,手機沒響就會開始不斷狂call親朋好友,或是就泡在pub裡。

為什麼憂鬱...
內心寂寞與空虛是引起水瓶憂鬱的頭號因子,若是生活中出現空白或間斷,
比如說轉換工作間的日子,或是到了新環境都還沒認識半個人的時候,
水瓶座便很容易有憂鬱的狀況發生。

百憂解...
獅子座的果決明快正好可以和水瓶座的妳相輔相成,
不僅超級有效率的作風讓妳大為欣賞,而且總是往積極光明面想的獅子,
能在當情緒陷入低潮時給妳最好的幫助。




★•雙魚座(2.19-3.20)Pisces
憂鬱指數...★★★★復原指數...★★★憂鬱情形...自責型

迷失自我是最典型的狀態,讓自己不斷的陷入不安與自責中。
失去信心,自尊受到打擊,會有情緒化的情形發生,
無法理性思考,甚至會莫名哭泣。

為什麼憂鬱...
雙魚座最在乎的就是得到他人的肯定,尤其是愛情。
若是沒辦法得到肯定,雙魚座肯定會自責到極點,
覺得一定是自己做錯事,情緒甚至會影響到工作。

百憂解...
學習自我肯定,愛別人之前多愛自己一點。即使在戀愛中,
也不要一股腦地就栽進去,把戀愛的時間拉長,
並且一定要維持自己原有的興趣,免得一時迷失自我。



★•白羊座(3.21-4.20)Aries
憂鬱指數...★★★復原指數...★★★★★憂鬱情形...躁鬱型

無法接受失控狀況出現的時候,自己的情緒也會失控,
最明顯的徵兆就是亂發脾氣,亂罵一通,而且很容易為了芝麻蒜皮的小事生氣。

為什麼憂鬱...
牡羊座最在意的就是工作上的表現,若是工作上有失控的狀況發生,
足以讓牡羊崩潰,難過到極點,包括工作夥伴的不合作,
業績沒有達到標準,沒有賺錢等等。

百憂解...
要記住很多事情並不是都能如想像中的順利進行,讓自己的想法更開放,
而且生命中不該只有工作,也要多關心家人和朋友喔!




★•金牛座(4.21-5.20)Taurus
憂鬱指數...★★★★★復原指數...★★憂鬱情形...壓抑型

如果以100天的情緒變化來看,金牛座就是前面99天都很開心快樂,
但是第100天卻會完全崩潰的人。
通常這時身體也會有許多小狀況出現,如頭痛、胃痛、失眠等等。

為什麼憂鬱...
做任何事情都會留後路的金牛,若遇到大改變,可就真的完蛋了,
加上鑽牛角尖的個性,若是身邊的朋友不敏感一點,
最後可能會走上自殺、跳樓一途。

百憂解...
巨蟹座是金牛座的好朋友,因為她的同情心及洞悉人性的特點,
完全了解金牛的矜持,而總在一旁安靜陪伴也可以解除心防,
讓金牛把煩惱通通說出來。




★•雙子座(5.21-6.20)Gemini
憂鬱指數...★★復原指數...★★★★憂鬱情形...煩躁型

愛交朋友愛玩的雙子,要是生活變得平淡無趣,就會開始憂鬱了。
瘋狂血拼、抽煙、喝酒,甚至會有暴食的現象。
情感上的不安全感,讓她很容易腳踏多條船,總是有備胎情人standby。

為什麼憂鬱...
無法忍受生活像白開水一般的無味,要是生活上一下子變得空白,
如失業、搬家,從前身邊總是熱熱鬧鬧的雙子,一下子安靜下來,
「無聊」可真的就是雙子憂鬱的原因了。

百憂解...
每天把手機、電話或其他對外連絡的管道,暫時關閉30分鐘到1小時,
練習獨處,或是到戶外走走,多接近大自然。




★•巨蟹座(6.21-7.20)Cancer
憂鬱指數...★★★★復原指數...★★憂鬱情形...自責型

憂鬱的巨蟹座,在憂鬱時可能會過度賴床,可以一整天都在床上還會明顯地消瘦,
對什麼事情都失去動力,不管是工作、人際關係還是愛情。

為什麼憂鬱...
雙魚座會為了而愛憂鬱,然而巨蟹座除了愛情之外,
家庭也是會讓她陷入憂鬱的重要原因之一。要是對方有點不太理人,
她也會像雙魚一樣開始自責,開始不安,陷入憂鬱裡。

百憂解...
建議巨蟹座的妳,偶爾也可以做些平常不敢做的事情,
例如,出其不意地換個髮型,來點平時不敢的打扮等等。
都能讓妳的心情煥然一新。




★•獅子座(7.21-8.22)Leo
憂鬱指數...★★★復原指數...★★★★★憂鬱情形...躁鬱型

愛面子的獅子座,讓妳絕對聽不到她說:
「我今天心情不好」等等的灰色話,即使妳發現她有點怪怪的,
獅子也會擺出最燦爛的笑容,告訴妳她沒事。完全把憂鬱的情緒放在心裡,
不特別觀察是不會發現的。

為什麼憂鬱...
最容易讓獅子憂鬱的就是感情方面的挫敗,像皇后般的她,
為了面子打死也不會承認她被甩了!

百憂解...
請獅子座明白放鬆的藝術,慢慢來,很多事情真的不是妳1個人就可以掌控的,
並且養成傾聽的習慣,偶爾放下身段也不錯。




★•處女座(8.23-9.22)Virgo
憂鬱指數...★★★★★復原指數...★★憂鬱情形...壓抑型

堅持完美的處女座,也是超級ㄎㄧㄥ的,所以悶在心裡的結果,
變成容易莫名奇妙的發脾氣,個性變得比從前毛躁,
有時候連自己也不會發現情緒上的轉變。

為什麼憂鬱...
什麼事情都有條有理的處女座,一旦事情發展不如預期,
或是沒有想像中的完美時,憂鬱便會席捲而來。

百憂解...
請處女座的妳接受不完美的存在,這是非常正常的,
而且,天底下也並不是任何事情都是有解決方法,
況且有些事是需要時間來解決的,例如感情問題就是最好的例子。




★•天秤座(9.23-10.22)Libra
憂鬱指數...★★復原指數...★★★★憂鬱情形...不安型

當天秤因為生活無聊而感到憂鬱時,會極度的煩躁,
但是天秤處理不安的情緒方法相當多采多姿。
她會到處玩樂、夜夜笙歌,甚至瘋狂血拼,但是太high的結果,
很有可能回家後,就開始想哭,情緒起伏會相當大。

為什麼憂鬱...
愛玩愛動的天秤,憂鬱指數只有2顆星,可見能讓她們憂鬱的狀況其實不多,
真的就只有寂寞一項。

百憂解...
建議妳可以多看點書,一邊學習孤獨的價值,一邊收新知識,
另外,多和獅子座的人交朋友,她們的明快可以讓妳心情更輕鬆。




★•天蠍座(10.23-11.21)Scorprio
憂鬱指數...★★★★復原指數...★★★憂鬱情形...自責型

水象的天蠍憂鬱時,會迷失自我,反應在行為上,
就變成整天賴在床上不想起來,甚至會不想見人,不想打扮。

為什麼憂鬱...
因為水象星座的特質,天蠍也是容易因為感情而憂鬱的星座之一。
不同的是,不服輸的天蠍,為了爭一口氣,往往捍衛的已經不是有危機的感情,
而是自己的成就,往往到最後會失去更多。

百憂解...
投資別人不如投資自己,把自己照顧好,也才有能力愛別人,
並且天蠍要常常自我催眠,不斷的告訴自己我是最好的。
尤其是在談戀愛的時候,也要保持自己的興趣,不要迷失了自己喔!

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